3eme jour paleo

Ou en êtes vous? des témoignages encourageant d Anne lise qui n a pas faim et elle fait ce defi surtout pour des raisons digestives ( tester le gluten ) et Alice qui est aussi motivée et qui a même reussi a manger paleo au restaurant ce midi. bravo !! et vous ?

Comments

[Véro]

Je prend le train en route ce matin thé (sans mon nuage de lait c'est un exploit) et pomme. A midi pâtes avec des dés de blanc de poulet tomates et poivrons en dessert salade de fruits frais.

[Alice]

Pas faim ! resto nickel : g pris du poisson avec salade puis salade de fruits cafe !!! Même pas mangé d amandes

[Adelgad]

Ici pas de souci non plus, le salé le matin je le faisais déjà avec la chrono nutrition, mon petit fromage me manque un peu pour tenir le coup toute la matinée, mais pas grave un fruit et quelques amandes à la récréation et c'est bon. Pour les autres repas, c'est bon aussi cru ou cuit, je fais le plein de légumes et de viande ou poisson. Ya pas de restriction pour les quantités ? Pour les noix, amandes...? Car du coup j'en grignote pas mal le soir en dessert. J'attends tes conseils